masleni piškot
Srednji GI
GL 50.4 na značilna kos (120 g) · GL 42 na 100 g
- vir energije
- zelo visoka glikemična obremenitev
masleni piškot ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 50.4.
Posodobljeno 8. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 27 na 100 g It contains more fiber and has a lower glycemic load than a butter cookie.
ovseni piškoti - GL 20 na 100 g It has a significantly lower glycemic index and more nutrients than a butter cookie.
polnozrnati pšenični kruh (z otrobi in kalčki) - GL 6 na 100 g Contains healthy fats, protein, and practically no simple sugars, which positively affects blood glucose levels.
kruh z visoko vsebnostjo beljakovin
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
masleni piškot je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 510 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 25 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 22 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 25 g |
| Nasičene | 16 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vir energije
- vsebuje beljakovine
- zelo visoka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- visoka raven nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks masleni piškot?
masleni piškot ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 50.4; na 100 g je glikemična obremenitev 42.
Ali je masleni piškot primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
masleni piškot ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je ovseni piškoti.
Kako masleni piškot vpliva na krvni sladkor?
masleni piškot ima glikemično obremenitev 42 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite masleni piškot v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
