Granola ploščica z ovsom in rozinami
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Granola ploščica z ovsom in rozinami ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 44 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi sweets se Granola ploščica z ovsom in rozinami uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Granola ploščica z ovsom in rozinami je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 3/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje nekaj vlaknin
- ✓ vključuje ovsene kosmiče za koristi celih zrn
- ✗ zelo visok glikemični indeks
- ✗ visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- ✗ močno predelano
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 68g |
| Sladkorji (skupaj) | 28g |
| Naravni | 8.0g |
| Dodani | 20g |
| Vlaknine | 4g |
| Topne | 1.2g |
| Netopne | 2.8g |
| Beljakovine | 6g |
| Maščobe | 13g |
| Nasičene | 3g |
| Nenasičene | 10g |
| Natrij | 180mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Granola ploščica z ovsom in rozinami?
Granola ploščica z ovsom in rozinami ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 44 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Granola ploščica z ovsom in rozinami primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Granola ploščica z ovsom in rozinami ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Granola ploščica z ovsom in rozinami vpliva na krvni sladkor?
Granola ploščica z ovsom in rozinami ima glikemično obremenitev 44 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →