Polnozrnat toast s sezamom in chia semeni
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Polnozrnat toast s sezamom in chia semeni ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 42 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Polnozrnat toast s sezamom in chia semeni uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Polnozrnat toast s sezamom in chia semeni je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Vsebuje semena (sezam in chia)
- ✓ Zmeren vnos beljakovin
- ✓ Dober vnos vlaknin
- ✗ Visoka glikemična obremenitev
- ✗ Visok glikemični indeks
- ✗ Zmerno visoka vsebnost natrija
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65g |
| Sladkorji (skupaj) | 3g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 1g |
| Vlaknine | 7g |
| Topne | 2.1g |
| Netopne | 4.9g |
| Beljakovine | 12g |
| Maščobe | 12g |
| Nasičene | 1.5g |
| Nenasičene | 9g |
| Natrij | 400mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Polnozrnat toast s sezamom in chia semeni?
Polnozrnat toast s sezamom in chia semeni ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 42 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Polnozrnat toast s sezamom in chia semeni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Polnozrnat toast s sezamom in chia semeni ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Polnozrnat toast s sezamom in chia semeni vpliva na krvni sladkor?
Polnozrnat toast s sezamom in chia semeni ima glikemično obremenitev 42 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →