Pirinina tortna moka
Srednji GI
GL 43 na 100 g
- Vsebuje zmerno količino beljakovin
- Visoka glikemična obremenitev, ki vpliva na krvni sladkor
Pirinina tortna moka ima glikemični indeks 60 (Zmeren).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ima izjemno nizko vsebnost ogljikovih hidratov in visoko vsebnost zdravih maščob, zato je idealen za uravnavanje inzulinskega odziva.
Mandljeva moka - GL 17.1 na 100 g Vsebuje zelo veliko prehranskih vlaknin, ki v primerjavi s pšenično moko znatno upočasnijo absorpcijo glukoze.
kokosova moka - Testo iz polnozrnate pirine mokeGL 26 na 100 g Prisotnost otrobov in kalčkov poveča vsebnost vlaknin in zmanjša skupni glikemični učinek v primerjavi z rafinirano moko tipa 405.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pirinina tortna moka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 72 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.8 g |
| Naravni | 0.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 11 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1.3 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje zmerno količino beljakovin
- Naravno brez dodanih sladkorjev
- Visoka glikemična obremenitev, ki vpliva na krvni sladkor
- Rafinirana moka z nizko vsebnostjo vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pirinina tortna moka?
Pirinina tortna moka ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 43 na 100 g.
Ali je Pirinina tortna moka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pirinina tortna moka ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljeva moka.
Kako Pirinina tortna moka vpliva na krvni sladkor?
Pirinina tortna moka ima glikemično obremenitev 43 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Pirinina tortna moka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
