medenjak torta
Srednji GI
GL 42 na 100 g
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
medenjak torta ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 16. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Domači piškoti iz mandljeve moke z ingverjemGL 1 na 100 g Ti piškoti nudijo podoben profil okusa kot piernik, vendar z drastično nižjim GL 1 v primerjavi z 42, kar znatno zmanjša vpliv na krvni sladkor.
- GL 1 na 100 g To zagotavlja zadovoljivo, začinjeno in hrustljavo sladico z GL le 1, zaradi česar je veliko bolj stabilna izbira za uravnavanje glukoze v krvi.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - GL 7 na 100 g Temna čokolada z visokim deležem kakava nudi bogato in razvajajočo sladico z minimalnim GL 4, kar preprečuje nenaden skok glukoze, povezan s tradicionalnim piernikom.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
medenjak torta je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38 g |
| Naravni | 10 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 4.5 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 4.5 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Ultra-predelana hrana
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks medenjak torta?
medenjak torta ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 42 na 100 g.
Ali je medenjak torta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
medenjak torta ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Domači piškoti iz mandljeve moke z ingverjem.
Kako medenjak torta vpliva na krvni sladkor?
medenjak torta ima glikemično obremenitev 42 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite medenjak torta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
