tefova moka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
tefova moka ima glikemični indeks 57, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 42 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se tefova moka uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
tefova moka je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ dober vir beljakovin
- ✓ bogata z minerali (železo, kalcij)
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ vsebuje beljakovine podobne glutenu (ni primerna za vse)
- ✗ lahko predelana v primerjavi s celim tefom
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 366 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 73.1g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.8g |
| Naravni | 1.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 7.9g |
| Topne | 2.4g |
| Netopne | 5.5g |
| Beljakovine | 12.2g |
| Maščobe | 2.4g |
| Nasičene | 0.5g |
| Nenasičene | 1.9g |
| Natrij | 12mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks tefova moka?
tefova moka ima glikemični indeks 57, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 42 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je tefova moka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
tefova moka ima zmeren glikemični indeks (57). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako tefova moka vpliva na krvni sladkor?
tefova moka ima glikemično obremenitev 42 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →