naravni figov džem
Srednji GI
GL 42 na 100 g
- brez dodanih sladkorjev
- zelo visoka glikemična obremenitev
naravni figov džem ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 22. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g To zagotavlja z beljakovinami bogato alternativo z nizkim glikemičnim indeksom, ki nudi zadovoljivo teksturo in profil okusa, podoben mazljivemu prelivu, z bistveno nižjim GL 1 v primerjavi z 42.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - GL 1.1 na 100 g Mandljevo maslo zagotavlja zdrav vir maščob in beljakovin, ki služi kot stabilen namaz z nizkim glikemičnim indeksom, kar drastično zmanjša glikemični učinek v primerjavi s figovimi namazi z visoko vsebnostjo sladkorja.
Mandljevo maslo
Oblike naravni figov džem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
naravni figov džem je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 60 g |
| Naravni | 20 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.15 g |
| Natrij | 20 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- brez dodanih sladkorjev
- vsebuje nekaj vlaknin
- zelo visoka glikemična obremenitev
- izjemno visoka vsebnost sladkorja
- nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks naravni figov džem?
naravni figov džem ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 42 na 100 g.
Ali je naravni figov džem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
naravni figov džem ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je navaden grški jogurt s cimetom in orehi.
Katera oblika naravni figov džem ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami naravni figov džem v tej bazi ima Sadje iz smokve najnižjo glikemično obremenitev (36 na 100 g).
Preverite naravni figov džem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
