Limonina marmelada
Srednji GI
GL 42 na 100 g
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Zelo visoka vsebnost sladkorja
Limonina marmelada ima glikemični indeks 65, enak kot navadni Marmelada (65).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Odpravlja močan skok inzulina, ki ga povzročajo dodani sladkorji, hkrati pa ohranja okus citrusov.
Breskova marmelada, sladkana z eritritolom ali stevijo - GL 5 na 100 g Dodatek chia semen zagotavlja zdrave maščobe in vlaknine, kar upočasni absorpcijo sladkorja in zmanjša skupno glikemično obremenitev.
Domača marmelada iz jagodičevja s chia semeni (brez dodanega sladkorja)
Oblike Marmelada
- GI 65 · GL 42 na 100 g
Marmelada - Domača limonina marmelada s stevio/eritritolomGI 5 · GL 1 na 100 g lemonsugar free
- Jagodna marmelada brez sladkorjaGI 25 · GL 2 na 100 g strawberrysugar free
- Jagodni namaz s chia semeniGI 30 · GL 5 na 100 g chia berry
- Nizkokalorična marmeladaGI 35 · GL 6 na 100 g low calorie
- GI 55 · GL 22 na 100 g sugar freeraspberry
Marmelada iz malin brez sladkorja - Džem iz mešanega jagodičevjaGI 65 · GL 39 na 100 g mixed berry
- +2 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Limonina marmelada je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 62 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 55 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 0.3 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Vsebuje sledi mineralov iz limonine lupine
- Zelo visoka vsebnost sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Zanemarljiva vsebnost beljakovin in vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Limonina marmelada?
Limonina marmelada ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 42 na 100 g.
Ali je Limonina marmelada primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Limonina marmelada ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Breskova marmelada, sladkana z eritritolom ali stevijo.
Katera oblika Marmelada ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Marmelada v tej bazi ima Domača limonina marmelada s stevio/eritritolom najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Limonina marmelada v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
