Granola z jogurtovimi kapljicami
Srednji GI
GL 42 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Izjemno visok glikemični indeks
Granola z jogurtovimi kapljicami ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Granola z jogurtovimi kapljicami je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 28 g |
| Naravni | 10 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 11 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Zagotavlja zmerno količino vlaknin
- Izjemno visok glikemični indeks
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoko predelana osnova iz žit
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Granola z jogurtovimi kapljicami?
Granola z jogurtovimi kapljicami ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 42 na 100 g.
Ali je Granola z jogurtovimi kapljicami primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Granola z jogurtovimi kapljicami ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Mešanica surovih ali praženih neslanih oreščkov in semen.
Kako Granola z jogurtovimi kapljicami vpliva na krvni sladkor?
Granola z jogurtovimi kapljicami ima glikemično obremenitev 42 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Granola z jogurtovimi kapljicami v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
