sadna košarica
Srednji GI
GL 42 na 100 g
- Vir hitre energije
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
sadna košarica ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 5. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Krusta za pito brez žit iz mandljeve mokeGL 1 na 100 g To zagotavlja podobno kiselkasto izkušnjo, vendar z znatno nižjim glikemičnim obremenitvijo (GL) 1 v primerjavi z 42, kar zmanjšuje dvig krvnega sladkorja.
- GL 1 na 100 g To ponuja nasitno alternativo, bogato z beljakovinami, ki znatno zmanjša glikemični učinek v primerjavi s sladkorno pito.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - GL 7 na 100 g Kakovostna temna čokolada zadovolji željo po sladkem z veliko nižjim GL 6,97 v primerjavi z 42 pri sadni piti.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sadna košarica je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 35 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir hitre energije
- Vsebuje nekaj mikrohranil iz sadja
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Malo vlaknin in beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sadna košarica?
sadna košarica ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 42 na 100 g.
Ali je sadna košarica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sadna košarica ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Krusta za pito brez žit iz mandljeve moke.
Kako sadna košarica vpliva na krvni sladkor?
sadna košarica ima glikemično obremenitev 42 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite sadna košarica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
