linški piškoti
Srednji GI
GL 42 na 100 g
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost sladkorja
linški piškoti ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 11. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Ta zamenjava ponuja znatno nižjo glikemično obremenitev (2 proti 42) in vključuje vlaknine ter beljakovine za pomoč pri stabilizaciji krvnega sladkorja.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - GL 8 na 100 g Z veliko nižjim GI (25 proti 65) in GL (8 proti 42) je to bolj prijazen način za potešitev želje po sladkem, ki ne vpliva tako močno na krvni sladkor.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
linški piškoti je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 470 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 30 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 22 g |
| Nasičene | 12 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zagotavlja hitro energijo
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Ultra-predelano živilo
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks linški piškoti?
linški piškoti ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 42 na 100 g.
Ali je linški piškoti primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
linški piškoti ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni.
Kako linški piškoti vpliva na krvni sladkor?
linški piškoti ima glikemično obremenitev 42 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite linški piškoti v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
