sadni nadev
Srednji GI
GL 6.3 na značilna žlica (15 g) · GL 42 na 100 g
- vsebuje pravo sadje
- zelo visoka vsebnost dodanih sladkorjev
sadni nadev ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 6.3.
Posodobljeno 15. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 5 na 100 g Lower in sugar and glycemic load, with added fiber and omega-3s from chia seeds.
Domača marmelada iz jagodičevja s chia semeni (brez dodanega sladkorja) - GL 38 na 100 g Provides sweetness with fiber and minerals, and a lower glycemic load compared to fruit preserves with added sugar.
pasta iz datljev
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sadni nadev je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 55 g |
| Naravni | 15 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 0.3 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 15 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje pravo sadje
- nizka vsebnost maščob
- zelo visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- visoka glikemična obremenitev
- minimalna vlaknina in beljakovine
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sadni nadev?
sadni nadev ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 6.3; na 100 g je glikemična obremenitev 42.
Ali je sadni nadev primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sadni nadev ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Domača marmelada iz jagodičevja s chia semeni (brez dodanega sladkorja).
Kako sadni nadev vpliva na krvni sladkor?
sadni nadev ima glikemično obremenitev 42 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite sadni nadev v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
