koncentrat sadnega soka
Srednji GI
GL 130.2 na skodelica (310 g) · GL 42 na 100 g
- Vsebuje naravne sadne minerale
- Izjemno visok glikemični indeks
koncentrat sadnega soka ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena skodelica (310 g) doda glikemično obremenitev 130.2.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
koncentrat sadnega soka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 15 g | 6.3 |
| 1 skodelica | 310 g | 130.2 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 62 g |
| Naravni | 62 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.1 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 15 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje naravne sadne minerale
- Brez sintetičnih dodatkov
- Izjemno visok glikemični indeks
- Koncentrirana vsebnost sladkorja brez vlaknin
- Možnost hitrega dviga inzulina
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks koncentrat sadnega soka?
koncentrat sadnega soka ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena skodelica (310 g) ima glikemično obremenitev 130.2; na 100 g je glikemična obremenitev 42.
Ali je koncentrat sadnega soka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
koncentrat sadnega soka ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Pire iz celega sadja.
Kako koncentrat sadnega soka vpliva na krvni sladkor?
koncentrat sadnega soka ima glikemično obremenitev 42 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite koncentrat sadnega soka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
