Živila brez raki
6652 živil
Živila brez rakov: brez kozic, škampov, rakov, jastogov ali potočnih rakov. Ribe in mehkužci so ločene skupine alergenov. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
marmelada brez sladkorja Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
marsala vinska omaka Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
masleni paneer Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
MCT prašek čokolada Nizek GI 15 GL 3 / 100 g 3/10 
mešana solata z vsemi sesekljanimi sestavinami Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8.2/10 
Mešanica elektrolitov Srednji GI 60 GL 3 / 100 g 3/10 
mešanica jagodičevja Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
mešanica jagodičevja (borovnice, maline) brez dodanega sladkorja Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
mešanica paradižnikove paste in kokosovega mleka Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
mešanica pinjenega mleka, moke čičerike in grenivke (kadhi z manj maščobe/ natrija) Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Mešanica rdečega sadja Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
mešano jagodičevje Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 10/10 
mešano jagodičevje Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Mešano jagodičevje Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
mesna štruca Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
mesne drobtine brez mesa Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Minestrone juha Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 8.5/10 
mladi jackfruit Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Mladi zeleni kruhovec Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
mleta črna paprika in limonina lupina mešanica Nizek GI 5 GL 3 / 100 g 9/10 
mleti ingver Nizek GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
moka iz maka Nizek GI 10 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Naravne arome Nizek GI 5 GL 3 / 100 g 4/10 
nepredelani zeleni grah Nizek GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
nesladkan granatni sok z vodo Nizek GI 50 GL 3 / 100 g 8/10 
nesladkani kefir s sveže sesekljanimi češnjami Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
nezreli džekfrut (kuhan, narezan) Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Nizekogljični proteinski zavitek Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Nizko-maščobni navadni jogurt s chia semeni in koščki češenj Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Nizkokarbni kruh s semeni Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
oat drink with spirulina Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
omaka arrabbiata iz paradižnika Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7.5/10 
omaka iz pečene zelenjave in gob Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Omaka od pečenke Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
osnova češnje Nizek GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
osnova za pico iz cvetače Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
ovseni napitek s probiotiki Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Paradižnikov pire Nizek GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
paradižnikova mezga Nizek GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
paradižnikova mezga Nizek GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Paradižnikova omaka obogatena z zelenjavo Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
paradižnikovo-kokosova omaka Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Parjena buča Srednji GI 65 GL 3 / 100 g 8/10 
Pastinak Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
pečen koren zelene Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
pečene kruhove tofu rezine (polnozrnate ali oreščkove moke) Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 7.5/10 
pena iz nesladkanega ovsovega mleka (barista tip) Nizek GI 50 GL 3 / 100 g 6/10 
pire iz oblačnice Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
piščančja klobasa sladki čili Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Piščančja prsa v moki čičerike, pečena Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
piščančji zrezek Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Piščanec tikka masala Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
piskavica Nizek GI 5 GL 3 / 100 g 9/10 
Pitni jogurt Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
polnjena soja Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Pomarančni izvleček Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
pomelo Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
posnet sir z zdrobljenim jagodičevjem Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
posušena limonina lupina Nizek GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
prašek beljakovin iz pistacij Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 8/10 
Praškasta čaga goba Nizek GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
preliv brez maščobe Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
probiotični jogurt Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
proteinski napitek jagoda in smetane Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Proteinski smoothie Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Pšenični gluten Nizek GI 22 GL 3 / 100 g 6/10 
Quiche Lorraine Nizek GI 28 GL 3 / 100 g 4/10 
ranch preliv z nizko vsebnostjo maščob Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
rastlinska alternativa smetani Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Rastlinska bešamel omaka Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
rastlinski barvilo Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Rastlinski napitek Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Rastlinski napitek iz ovsenih kosmičev in graha Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
rdeča pesa juha Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
rdeče jagode Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
rdeči pomelo Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
rdeči ribez Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
rezine breskev v vodi Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
rezine piščančjih prsi z žara Nizek GI 50 GL 3 / 100 g 6/10 
Ribje kroglice Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
rožnati grenivka Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
rumena korenček Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Rumena zelenjavna juha Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
sadna pijača Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Sarma Nizek GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 
skupki arašidov in sezamovih semen (vezani z beljakom, brez dodanega sladkorja) Nizek GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
Sladoled Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
slanina z medom in česnom Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
smoothie iz ohrovta in jabolka Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
sojin burger Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7.5/10 
sojin paštet Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
sok iz črne češnje Srednji GI 55 GL 3 / 100 g 4.5/10 
Solata iz stebelne zelene Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
solata korenje Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
srce palme Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Surova korenje Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Sušene tofu palčke Nizek GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
Svež ricotta sir stepen z domačo pire jagodičevja Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
svež segment grenivke Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
sveže cele maline Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 10/10 
