Kisla smetana brez laktoze
Nizek GI
GL 0.3 na značilna žlica (15 g) · GL 1.7 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Kisla smetana brez laktoze ima glikemični indeks 37, višji kot navadni Kisla smetana (30). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.3.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Kisla smetana
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kisla smetana brez laktoze je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 198 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.63 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.41 g |
| Naravni | 3.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 2.44 g |
| Maščobe | 19.35 g |
| Nasičene | 11.83 g |
| Nenasičene | 7.53 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Minimalna stopnja obdelave
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Nizka gostota beljakovin in vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kisla smetana brez laktoze?
Kisla smetana brez laktoze ima glikemični indeks 37 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.3; na 100 g je glikemična obremenitev 1.7.
Ali je Kisla smetana brez laktoze primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kisla smetana brez laktoze ima nizek glikemični indeks (37), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Kisla smetana ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Kisla smetana v tej bazi ima lahka kisla smetana najnižjo glikemično obremenitev (1.3 na 100 g).
Preverite Kisla smetana brez laktoze v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
