Keto kruh
Nizek GI
GL 0.3 na kos (28 g) · GL 1.2 na 100 g
- Zelo nizek glikemični indeks
- Zmerna predelava
Keto kruh ima glikemični indeks 15, nižji kot navadni Beli kruh (75). Ena kos (28 g) doda glikemično obremenitev 0.3.
Posodobljeno 12. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Beli kruh
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Beli kruh - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Nizkokarbni kruh s semeni - Kruh Putka ProBodyGI 35 · GL 5 na 100 g znamka: probody
- GI 35 · GL 5 na 100 g znamka: carbonaut
Kruhni rez Carbonaut - GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Proteinski kruh - pečena jajca s kruhomGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- GI 45 · GL 14 na 100 g znamka: ani_lewandowska
Kruh Ani Lewandowska - +67 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Keto kruh je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 28 g | 0.3 |
| 2 slices | 56 g | 0.7 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 8 g |
| Topne | 2.4 g |
| Netopne | 5.6 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 18 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 15 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost sladkorja
- Zmerna predelava
- Relativno visoka vsebnost natrija
- Vsebuje nasičene maščobe
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Keto kruh?
Keto kruh ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena kos (28 g) ima glikemično obremenitev 0.3; na 100 g je glikemična obremenitev 1.2.
Ali je Keto kruh primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Keto kruh ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Beli kruh ima najnižjo glikemično obremenitev?
Keto kruh ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Beli kruh v tej bazi (1.2 na 100 g).
Preverite Keto kruh v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
