testo za hačapuri
Visok GI
GL 39 na 100 g
- Zagotavlja energijo iz ogljikovih hidratov
- Visok glikemični indeks in obremenitev
testo za hačapuri ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 27. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Testo iz cvetače nudi bistveno manjši glikemični vpliv (GL 3 proti 39), hkrati pa ohranja podobno slano, kruhu podobno funkcijo obroka.
osnova za pico iz cvetače - GL 0.3 na 100 g Mandljeva moka je odlična nizkoglikemična alternativa (GL 0,81 proti 39), ki zagotavlja zdrave maščobe in beljakovine za stabilizacijo krvnega sladkorja.
Mandljeva moka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
testo za hačapuri je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 52 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 7.5 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 0.6 g |
| Nenasičene | 2.9 g |
| Natrij | 480 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zagotavlja energijo iz ogljikovih hidratov
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin
- Zmerno predelano
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks testo za hačapuri?
testo za hačapuri ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 39 na 100 g.
Ali je testo za hačapuri primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
testo za hačapuri ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je osnova za pico iz cvetače.
Kako testo za hačapuri vpliva na krvni sladkor?
testo za hačapuri ima glikemično obremenitev 39 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite testo za hačapuri v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
