Keto tortilja
Nizek GI
GL 1.7 na značilna kos (120 g) · GL 1.4 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Zmerno visoka vsebnost natrija
Keto tortilja ima glikemični indeks 20, nižji kot navadni Tortilja (52). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 1.7.
Posodobljeno 13. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Tortilja
- GI 52 · GL 25 na 100 g
Tortilja - GI 5 · GL 0.4 na 100 g sugar free
tortilja brez kalorij - Tortilje iz lanenih semen in indijskega trpotcaGI 10 · GL 2.7 na 100 g flaxseed
- Tortilja z nadzorovano vsebnostjo ogljikovih hidratovGI 35 · GL 9 na 100 g low sodium
- GI 40 · GL 10 na 100 g high protein
proteinska tortilja - Tortilja iz kaljenega polnozrnatega pšenice ali mešanih žitGI 45 · GL 19 na 100 g wholesprouted
- GI 52 · GL 25 na 100 g soft
Mehka tortilja - +2 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Keto tortilja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 4 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 18 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 13 g |
| Natrij | 500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmeren vnos beljakovin
- Zmerno visoka vsebnost natrija
- Vsebuje nasičene maščobe
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Keto tortilja?
Keto tortilja ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 1.7; na 100 g je glikemična obremenitev 1.4.
Ali je Keto tortilja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Keto tortilja ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Tortilja ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Tortilja v tej bazi ima tortilja brez kalorij najnižjo glikemično obremenitev (0.4 na 100 g).
Preverite Keto tortilja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
