muffin iz mandljeve moke, chia in lanenih semen (z malo ogljikovih hidratov)
Nizek GI
GL 1.8 na značilna kos (120 g) · GL 1.5 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- zmeren vnos natrija
muffin iz mandljeve moke, chia in lanenih semen (z malo ogljikovih hidratov) ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 1.8.
Posodobljeno 20. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
muffin iz mandljeve moke, chia in lanenih semen (z malo ogljikovih hidratov) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 10 g |
| Topne | 3 g |
| Netopne | 7 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 35 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 29 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost vlaknin
- bogat z zdravimi maščobami
- zmeren vnos natrija
- kalorično gost
- predelan (pečen)
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks muffin iz mandljeve moke, chia in lanenih semen (z malo ogljikovih hidratov)?
muffin iz mandljeve moke, chia in lanenih semen (z malo ogljikovih hidratov) ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 1.8; na 100 g je glikemična obremenitev 1.5.
Ali je muffin iz mandljeve moke, chia in lanenih semen (z malo ogljikovih hidratov) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
muffin iz mandljeve moke, chia in lanenih semen (z malo ogljikovih hidratov) ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako muffin iz mandljeve moke, chia in lanenih semen (z malo ogljikovih hidratov) vpliva na krvni sladkor?
muffin iz mandljeve moke, chia in lanenih semen (z malo ogljikovih hidratov) ima glikemično obremenitev 1.5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
-
chia in laneni puding z jagodičevjem GI 30 -
Domača sadna marmelada s chia semeni brez dodanega sladkorja GI 40 -
chia puding s sadnim moussom GI 35 -
Chia marmelada GI 40 -
džem iz chia semen in eritritola GI 10 -
Chia puding z limoninim jogurtom GI 35 -
marmelada iz pomaranče in chia semen GI 40 -
domača žele iz chia semen in pomarančnega soka GI 40
Preverite muffin iz mandljeve moke, chia in lanenih semen (z malo ogljikovih hidratov) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
