jabolčne pečke
Nizek GI
GL 1.8 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje amigdalin (cianogeni glikozid)
jabolčne pečke ima glikemični indeks 5 (Nizek).
Posodobljeno 24. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
jabolčne pečke je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 35 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 20 g |
| Topne | 7 g |
| Netopne | 13 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 32 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 29 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Vsebuje amigdalin (cianogeni glikozid)
- Potencialno tveganje za toksičnost
- Visoka kalorična gostota
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks jabolčne pečke?
jabolčne pečke ima glikemični indeks 5 (Nizek) in glikemično obremenitev 1.8 na 100 g.
Ali je jabolčne pečke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
jabolčne pečke ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako jabolčne pečke vpliva na krvni sladkor?
jabolčne pečke ima glikemično obremenitev 1.8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite jabolčne pečke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
