azijska hruška
Nizek GI
GL 3.6 na značilna kos (120 g) · GL 3 na 100 g
- nizek glikemični indeks in obremenitev
- zmeren naravni sladkor
azijska hruška ima glikemični indeks 26 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 3.6.
Posodobljeno 6. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
azijska hruška je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 42 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10.7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7.1 g |
| Naravni | 7.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.6 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.5 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.18 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizek glikemični indeks in obremenitev
- dobra vsebnost vlaknin
- zelo nizka predelava
- zmeren naravni sladkor
- nizek beljakovinski delež
- minimalna topna vlaknina
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks azijska hruška?
azijska hruška ima glikemični indeks 26 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 3.6; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je azijska hruška primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
azijska hruška ima nizek glikemični indeks (26), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako azijska hruška vpliva na krvni sladkor?
azijska hruška ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite azijska hruška v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
