azijska hruška
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
azijska hruška ima glikemični indeks 26, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se azijska hruška uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
azijska hruška je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizek glikemični indeks in obremenitev
- ✓ dobra vsebnost vlaknin
- ✓ zelo nizka predelava
- ✗ zmeren naravni sladkor
- ✗ nizek beljakovinski delež
- ✗ minimalna topna vlaknina
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 42 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10.7g |
| Sladkorji (skupaj) | 7.1g |
| Naravni | 7.1g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 3.6g |
| Topne | 1.1g |
| Netopne | 2.5g |
| Beljakovine | 0.5g |
| Maščobe | 0.2g |
| Nasičene | 0.02g |
| Nenasičene | 0.18g |
| Natrij | 1mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks azijska hruška?
azijska hruška ima glikemični indeks 26, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je azijska hruška primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
azijska hruška ima nizek glikemični indeks (26), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako azijska hruška vpliva na krvni sladkor?
azijska hruška ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →