Kašica z jabolkom in špinačo
Nizek GI
GL 5 na 100 g
- Brez dodanega sladkorja
- Zmerno predelano
Kašica z jabolkom in špinačo ima glikemični indeks 38 (Nizek).
Posodobljeno 29. maj 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kašica z jabolkom in špinačo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 50 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 9 g |
| Naravni | 9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Brez dodanega sladkorja
- Vsebuje sadni in zelenjavni pire
- Nizka vsebnost natrija
- Zmerno predelano
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kašica z jabolkom in špinačo?
Kašica z jabolkom in špinačo ima glikemični indeks 38 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je Kašica z jabolkom in špinačo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kašica z jabolkom in špinačo ima nizek glikemični indeks (38), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Kašica z jabolkom in špinačo vpliva na krvni sladkor?
Kašica z jabolkom in špinačo ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Kašica z jabolkom in špinačo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
