jabolčni pire
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
jabolčni pire ima glikemični indeks 53, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 9 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se jabolčni pire uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
jabolčni pire je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje nekaj vlaknin
- ✓ nizek delež maščob
- ✓ nizek natrij
- ✗ visoka vsebnost skupnih in dodanih sladkorjev
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ nizek delež beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 68 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 17g |
| Sladkorji (skupaj) | 15g |
| Naravni | 10.0g |
| Dodani | 5g |
| Vlaknine | 1.2g |
| Topne | 0.42g |
| Netopne | 0.78g |
| Beljakovine | 0.2g |
| Maščobe | 0.1g |
| Nasičene | 0g |
| Nenasičene | 0.1g |
| Natrij | 1mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks jabolčni pire?
jabolčni pire ima glikemični indeks 53, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 9 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je jabolčni pire primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
jabolčni pire ima nizek glikemični indeks (53), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako jabolčni pire vpliva na krvni sladkor?
jabolčni pire ima glikemično obremenitev 9 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →