jabolčni pire
Nizek GI
GL 22.1 na skodelica (246 g) · GL 9 na 100 g
- vsebuje nekaj vlaknin
- visoka vsebnost skupnih in dodanih sladkorjev
jabolčni pire ima glikemični indeks 53 (Nizek). Ena skodelica (246 g) doda glikemično obremenitev 22.1.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 171696 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike jabolčni pire
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
jabolčni pire je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 skodelica | 246 g | 22.1 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 68 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 17 g |
| Sladkorji (skupaj) | 15 g |
| Naravni | 10 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.42 g |
| Netopne | 0.78 g |
| Beljakovine | 0.2 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj vlaknin
- nizek delež maščob
- nizek natrij
- visoka vsebnost skupnih in dodanih sladkorjev
- zmeren glikemični indeks
- nizek delež beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: jabolčni pire
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks jabolčni pire?
jabolčni pire ima glikemični indeks 53 (Nizek). Ena skodelica (246 g) ima glikemično obremenitev 22.1; na 100 g je glikemična obremenitev 9.
Ali je jabolčni pire primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
jabolčni pire ima nizek glikemični indeks (53), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika jabolčni pire ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami jabolčni pire v tej bazi ima Nizkokalorična čežana najnižjo glikemično obremenitev (5 na 100 g).
Preverite jabolčni pire v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
