Živila brez raki
6652 živil
Živila brez rakov: brez kozic, škampov, rakov, jastogov ali potočnih rakov. Ribe in mehkužci so ločene skupine alergenov. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Sveže jagode Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
telečje mesne kroglice Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 
testenine iz buče in hrena Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
testo iz skute s sadnim pirejem Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
tikka omaka Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
tomato cream Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
vanilijev piškot puding Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Vanilijevo nizko vsebnost maščob rastlinsko mleko Nizek GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 
Veganska klobasa Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Veganska šunka Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
veganska tagliata Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
veganske döner trakice Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Veganski feta sir Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Veganski jagodni skyr Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Veganski koščki s piščančjim okusom Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
veganski parmezan (iz indijskih oreščkov) Nizek GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 
Veganski pečenec z oljem Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
vegetarian sauce Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
vegetarian sausage Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 
vegetarijanska frankfurtska klobasa Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Vegetarijanski sojin protein Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Vitalni pšenični gluten Nizek GI 22 GL 3 / 100 g 8.5/10 
vodkina omaka Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
vodna vaniljeva aroma brez alkohola in z malo sladkorja Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
vodni kostanj zavit v puranji slanini brez maščobe Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Voodoo omaka Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Začimbna pasta iz ingverja, česna in čilija Nizek GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
zamrznjena korenje Nizek GI 39 GL 3 / 100 g 9/10 
Zamrznjena zelenjava Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
zamrznjene jagode Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Zamrznjene maline Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
žarjena čebula Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
zdrobljena paradižnik Nizek GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Zelenasta zelena v pireju z olivnim oljem in zelišči Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
zeleni curry omaka Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
zelenjavna enolončnica iz zelja in čičerike Nizek GI 28 GL 3 / 100 g 9/10 
zelenjavna in stročnicna enolončnica Nizek GI 28 GL 3 / 100 g 9/10 
Zelenjavna juha z ajdovimi rezanci Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
zelenjavna juha z brokolijem in čičeriko Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
zelenjavna kremna juha Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
zeliščna in gobova polnitev Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
zračno ocvrti korenčkovi palčki Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Žvečilni gumi brez sladkorja Nizek GI 5 GL 3 / 100 g 2/10 
lupina limete Nizek GI 20 GL 3.2 / 100 g 10/10 
fino naribani mandlji Nizek GI 15 GL 3.2 / 100 g 8.5/10 
Mandlji Nizek GI 15 GL 3.2 / 100 g 9/10 
Mandlji z malo soli, brez dodanega sladkorja Nizek GI 15 GL 3.2 / 100 g 8.5/10 
Surovi, nesoljeni mandlji Nizek GI 15 GL 3.2 / 100 g 9/10 
namaknjene mandlje Nizek GI 15 GL 3.3 / 100 g 9/10 
Kakavov prašek s stevio Nizek GI 10 GL 3.3 / 100 g 8/10 
sol in kisle pistacije Nizek GI 15 GL 3.3 / 100 g 7.5/10 
čokoladni koščki sladkani s stevio ali eritritolom Nizek GI 10 GL 3.5 / 100 g 7/10 
Klasična bešamel omaka Nizek GI 50 GL 3.5 / 100 g 5.5/10 
Orbit Blue žvečilni gumi Nizek GI 5 GL 3.5 / 100 g 6/10 
temna čokolada sladkana z eritritolom Nizek GI 10 GL 3.5 / 100 g 6/10 
dukkah (nesoljen) Nizek GI 20 GL 3.6 / 100 g 8/10 
Keto proteinska ploščica Nizek GI 20 GL 3.6 / 100 g 6/10 
oreščkova krema z nesladkanim kakavom Nizek GI 20 GL 3.6 / 100 g 8/10 
črne maline Nizek GI 25 GL 3.8 / 100 g 10/10 
Stabilizatorski prašek Nizek GI 5 GL 3.9 / 100 g 9/10 
adobo omaka Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
arašidovo maslo in kakavova omaka Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
Bela boršč Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 6.5/10 
beljakovinske hrustljavke Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
beljakovinski prašek z okusom piškotov Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Beluga leča Nizek GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 
Benefiber prašek Nizek GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
biskviti iz mandljeve moke Nizek GI 20 GL 4 / 100 g 6/10 
borovničeva chia puding Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Breskev Nizek GI 42 GL 4 / 100 g 8/10 
bučke palčke Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
bučna juha Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 8/10 
burger omaka Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
burrito omaka Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Cejlonski cimet Nizek GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Cela rjava leča Nizek GI 21 GL 4 / 100 g 9/10 
češnje Nizek GI 22 GL 4 / 100 g 8/10 
chia in laneni puding z jagodičevjem Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Čili con carne Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
čili iz leče in zelenjave Nizek GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Čili piščanec z belim fižolom Nizek GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
Čili z nemastnim mletim puranom, dodatnim fižolom in nizko vsebnostjo natrija v juhi Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
citronka Nizek GI 17 GL 4 / 100 g 8/10 
črni fižol in zelenjavni golaž Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 
curry iz cvetače in zelenega graha Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
dal iz kaljenih mung fižolov Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
delikata buča Nizek GI 51 GL 4 / 100 g 8/10 
Delno zrela guava Nizek GI 31 GL 4 / 100 g 9/10 
Domača BBQ omaka (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Domača grahova zelenjavna juha Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8.5/10 
Domača juha iz leče Nizek GI 32 GL 4 / 100 g 9/10 
domača mole omaka (brez dodanega sladkorja, z zmanjšano soljo) Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 7/10 
Domača omaka z manj dodanega sladkorja in nizko vsebnostjo natrijeve sojine omake Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 5/10 
Domače ribje polpete z ovsenimi otrobi Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 7.5/10 
Dos Equis pivo Visok GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
džem iz chia semen Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Ekološki jabolčni sok Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
enolončnica iz čičerike in špinače Nizek GI 28 GL 4 / 100 g 8.5/10 
enolončnica iz cvetače in leče Nizek GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
enolončnica iz leče in zelenjave Nizek GI 28 GL 4 / 100 g 8/10 
