Shito omaka
Nizek GI
GL 1.8 na 100 g
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Visoka vsebnost natrija
Shito omaka ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 30. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Shito omaka je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 38 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 30 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Zagotavlja beljakovine iz sušenih rib
- Visoka vsebnost natrija
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Predelano z dodanim oljem in sladkorjem
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Shito omaka?
Shito omaka ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1.8 na 100 g.
Ali je Shito omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Shito omaka ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Shito omaka vpliva na krvni sladkor?
Shito omaka ima glikemično obremenitev 1.8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Shito omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
