Sichuanska čili pasta
Nizek GI
GL 0.8 na značilna žlica (15 g) · GL 5 na 100 g
- Vsebuje kapsaicin (protivnetno)
- Visoka vsebnost natrija
Sichuanska čili pasta ima glikemični indeks 25, enak kot navadni preprosta čili pasta (25). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.8.
Posodobljeno 23. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike preprosta čili pasta
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sichuanska čili pasta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 30 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 25 g |
| Natrij | 3500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje kapsaicin (protivnetno)
- Nekaj vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
- Visoka vsebnost dodanih olj
- Predelan začin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sichuanska čili pasta?
Sichuanska čili pasta ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.8; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je Sichuanska čili pasta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sichuanska čili pasta ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika preprosta čili pasta ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami preprosta čili pasta v tej bazi ima Čili česnovo olje najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite Sichuanska čili pasta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
