Čili česnovo olje
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Bogato z antioksidanti
- Lahko povzroči draženje pri občutljivih želodcih
Čili česnovo olje ima glikemični indeks 20, nižji kot navadni preprosta čili pasta (25).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike preprosta čili pasta
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Čili česnovo olje je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.3 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 15 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogato z antioksidanti
- Vsebuje zdrave maščobe iz oljčnega olja
- Dobra vsebnost vlaknin
- Lahko povzroči draženje pri občutljivih želodcih
- Zmerna vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Čili česnovo olje?
Čili česnovo olje ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je Čili česnovo olje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Čili česnovo olje ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika preprosta čili pasta ima najnižjo glikemično obremenitev?
Čili česnovo olje ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami preprosta čili pasta v tej bazi (2 na 100 g).
Preverite Čili česnovo olje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
