sichuanski poper
Nizek GI
GL 0.1 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 1.5 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- lahko povzroči otrplost v ustih
sichuanski poper ima glikemični indeks 5 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 0.1.
Posodobljeno 26. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sichuanski poper je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 80 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 25 g |
| Topne | 7.5 g |
| Netopne | 17.5 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 7 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- bogat z antioksidanti
- lahko povzroči otrplost v ustih
- potencialni alergen
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: sichuanski poper
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sichuanski poper?
sichuanski poper ima glikemični indeks 5 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 0.1; na 100 g je glikemična obremenitev 1.5.
Ali je sichuanski poper primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sichuanski poper ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sichuanski poper vpliva na krvni sladkor?
sichuanski poper ima glikemično obremenitev 1.5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite sichuanski poper v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
