Čili brez fižola
Nizek GI
GL 3 na značilna skodelica (150 g) · GL 2 na 100 g
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
Čili brez fižola ima glikemični indeks 35, nižji kot navadni Čili (govedina in fižol) (40). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 3.
Posodobljeno 7. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Čili (govedina in fižol)
- GI 40 · GL 5 na 100 g
Čili (govedina in fižol) - rdeči čiliGI 15 · GL 1 na 100 g red
- tajski čiliGI 15 · GL 1 na 100 g thai
- Zeleni čiliGI 15 · GL 1 na 100 g green
- Pasta iz čilija, ingverja, limonine trave in limonine lupiniceGI 20 · GL 2 na 100 g herb blend
- GI 45 · GL 6 na 100 g canned
Konzervirani čili
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Čili brez fižola je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 2.2 g |
| Nenasičene | 3.2 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Dober vnos beljakovin
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
- Vsebuje nasičene maščobe
- Nizka vsebnost topnih vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Čili brez fižola?
Čili brez fižola ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je Čili brez fižola primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Čili brez fižola ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Čili (govedina in fižol) ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Čili (govedina in fižol) v tej bazi ima rdeči čili najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Čili brez fižola v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
