Konzervirani čili
Nizek GI
GL 24 na značilna pločevinka (400 g) · GL 6 na 100 g
- Zmeren vnos vlaknin
- Zmerno predelan
Konzervirani čili ima glikemični indeks 45, višji kot navadni Čili (govedina in fižol) (40). Ena značilna pločevinka (400 g) doda glikemično obremenitev 24.
Posodobljeno 23. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Čili (govedina in fižol)
- GI 40 · GL 5 na 100 g
Čili (govedina in fižol) - rdeči čiliGI 15 · GL 1 na 100 g red
- tajski čiliGI 15 · GL 1 na 100 g thai
- Zeleni čiliGI 15 · GL 1 na 100 g green
- GI 35 · GL 2 na 100 g without beans
Čili brez fižola - Pasta iz čilija, ingverja, limonine trave in limonine lupiniceGI 20 · GL 2 na 100 g herb blend
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Konzervirani čili je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 2.3 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmeren vnos vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Zmerno predelan
- Visoka vsebnost natrija
- Vsebuje dodane sladkorje
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Konzervirani čili?
Konzervirani čili ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna pločevinka (400 g) ima glikemično obremenitev 24; na 100 g je glikemična obremenitev 6.
Ali je Konzervirani čili primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Konzervirani čili ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Čili (govedina in fižol) ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Čili (govedina in fižol) v tej bazi ima rdeči čili najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Konzervirani čili v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
