Čili (govedina in fižol)
Nizek GI
GL 6 na značilna kos (120 g) · GL 5 na 100 g
- Nizek glikemični indeks
- Zmeren natrij
Čili (govedina in fižol) ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 6.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 175207 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Čili (govedina in fižol)
- rdeči čiliGI 15 · GL 1 na 100 g red
- tajski čiliGI 15 · GL 1 na 100 g thai
- Zeleni čiliGI 15 · GL 1 na 100 g green
- GI 35 · GL 2 na 100 g without beans
Čili brez fižola - Pasta iz čilija, ingverja, limonine trave in limonine lupiniceGI 20 · GL 2 na 100 g herb blend
- GI 45 · GL 6 na 100 g canned
Konzervirani čili
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Čili (govedina in fižol) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.4 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 2.3 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Dobra vsebnost vlaknin
- Zmeren beljakovin
- Zmeren natrij
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: Čili (govedina in fižol)
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Čili (govedina in fižol)?
Čili (govedina in fižol) ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 6; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je Čili (govedina in fižol) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Čili (govedina in fižol) ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Čili (govedina in fižol) ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Čili (govedina in fižol) v tej bazi ima rdeči čili najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Čili (govedina in fižol) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
