Chia mousse s kokosovim mlekom
Nizek GI
GL 3 na značilna skodelica (150 g) · GL 2 na 100 g
Chia mousse s kokosovim mlekom ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 3.
Posodobljeno 12. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Chia mousse s kokosovim mlekom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 3 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 7.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 20 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Chia mousse s kokosovim mlekom?
Chia mousse s kokosovim mlekom ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je Chia mousse s kokosovim mlekom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Chia mousse s kokosovim mlekom ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Chia mousse s kokosovim mlekom vpliva na krvni sladkor?
Chia mousse s kokosovim mlekom ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
-
muffin iz mandljeve moke, chia in lanenih semen (z malo ogljikovih hidratov) GI 15 -
chia in laneni puding z jagodičevjem GI 30 -
Domača sadna marmelada s chia semeni brez dodanega sladkorja GI 40 -
chia puding s sadnim moussom GI 35 -
Chia marmelada GI 40 -
džem iz chia semen in eritritola GI 10 -
Chia puding z limoninim jogurtom GI 35 -
marmelada iz pomaranče in chia semen GI 40
Preverite Chia mousse s kokosovim mlekom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
