Čisti pšenični gluten seitan
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Izjemno nizka glikemična obremenitev
- Visoka koncentracija glutena
Čisti pšenični gluten seitan ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Zagotavlja popoln profil beljakovin skupaj s koristnimi probiotiki in visoko vsebnostjo vlaknin, kar podpira boljše zdravje črevesja in občutljivost na inzulin.
Tempeh - GL 1 na 100 g To je manj predelan, popoln vir beljakovin, ki je lažje prebavljiv in zagotavlja esencialne minerale, kot sta kalcij in magnezij.
Navadni tofu
Oblike Čisti pšenični gluten seitan
- Seitanova beljakovinska mešanicaGI 15 · GL 1 na 100 g based protein
- GI 35 · GL 2 na 100 g grilled
pečen seitan - Seitan mešanicaGI 25 · GL 2 na 100 g blend
- GI 35 · GL 2 na 100 g salted
soljeni seitan - Seitan polpet (ekološki)GI 40 · GL 3 na 100 g patty
- Veganski sejtan chorizoGI 35 · GL 3 na 100 g chorizo
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Čisti pšenični gluten seitan je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.4 g |
| Naravni | 0.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.6 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 75 g |
| Maščobe | 1.9 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 1.5 g |
| Natrij | 370 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Izjemno nizka glikemična obremenitev
- Zelo visoka gostota beljakovin
- Zelo nizka vsebnost maščob
- Visoka koncentracija glutena
- Zelo nizka vsebnost vlaknin
- Visoko predelan izolat pšeničnih beljakovin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Čisti pšenični gluten seitan?
Čisti pšenični gluten seitan ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je Čisti pšenični gluten seitan primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Čisti pšenični gluten seitan ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Čisti pšenični gluten seitan ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Čisti pšenični gluten seitan v tej bazi ima Seitanova beljakovinska mešanica najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Čisti pšenični gluten seitan v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
