soljeni seitan
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- zmeren vnos natrija
soljeni seitan ima glikemični indeks 35, višji kot navadni Čisti pšenični gluten seitan (15).
Posodobljeno 5. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Čisti pšenični gluten seitan
- GI 15 · GL 2 na 100 g
Čisti pšenični gluten seitan - Seitanova beljakovinska mešanicaGI 15 · GL 1 na 100 g based protein
- GI 35 · GL 2 na 100 g grilled
pečen seitan - Seitan mešanicaGI 25 · GL 2 na 100 g blend
- Seitan polpet (ekološki)GI 40 · GL 3 na 100 g patty
- Veganski sejtan chorizoGI 35 · GL 3 na 100 g chorizo
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
soljeni seitan je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 21 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost beljakovin
- zelo malo sladkorja
- zmeren vnos natrija
- nizek vnos vlaknin
- zmerno predelano
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks soljeni seitan?
soljeni seitan ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je soljeni seitan primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
soljeni seitan ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Čisti pšenični gluten seitan ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Čisti pšenični gluten seitan v tej bazi ima Seitanova beljakovinska mešanica najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite soljeni seitan v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
