beljakovinska štručka z malo ogljikovimi hidrati
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerno predelano
beljakovinska štručka z malo ogljikovimi hidrati ima glikemični indeks 25, nižji kot navadni bela kruhova štruca (73).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike bela kruhova štruca
- GI 73 · GL 34.3 na 100 g
bela kruhova štruca - GI 25 · GL 2 na 100 g low carb
Low carb žemlja - beljakovinska štručkaGI 45 · GL 14 na 100 g high protein
- GI 53 · GL 23 na 100 g multigrain
ovseni kruh z semeni - GI 74 · GL 31.6 na 100 g whole
polnozrnata žemlja - GI 75 · GL 34 na 100 g fried
ocvrta krušna rola - GI 75 · GL 37.9 na 100 g gluten free
Brezglutenski rolič
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
beljakovinska štručka z malo ogljikovimi hidrati je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.5 g |
| Netopne | 4.5 g |
| Beljakovine | 20 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerno predelano
- Vsebuje dodano sol
- Nižja gostota mikrohranil v primerjavi s polnovrednimi živili
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks beljakovinska štručka z malo ogljikovimi hidrati?
beljakovinska štručka z malo ogljikovimi hidrati ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je beljakovinska štručka z malo ogljikovimi hidrati primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
beljakovinska štručka z malo ogljikovimi hidrati ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika bela kruhova štruca ima najnižjo glikemično obremenitev?
beljakovinska štručka z malo ogljikovimi hidrati ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami bela kruhova štruca v tej bazi (2 na 100 g).
Preverite beljakovinska štručka z malo ogljikovimi hidrati v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
