Low carb žemlja
Nizek GI
GL 2.4 na značilna kos (120 g) · GL 2 na 100 g
- Zelo nizek glikemični indeks
- Vsebnost predelanih sestavin (npr. beljakovinski izolati)
Low carb žemlja ima glikemični indeks 25, nižji kot navadni žemlja (75). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 2.4.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike žemlja
- GI 75 · GL 38 na 100 g
žemlja - Beljakovinska štručkaGI 35 · GL 8 na 100 g high protein
- GI 50 · GL 19 na 100 g znamka: daves_killerhigh protein
proteinski žemljiček - GI 50 · GL 20 na 100 g fit
Fit žemlja z visoko vsebnostjo vlaknin - GI 50 · GL 20 na 100 g fitness
Fitness polnozrnata žemlja - GI 50 · GL 22 na 100 g brown
temni kruh rolica - GI 55 · GL 25 na 100 g graham
polnozrnata rolica - +11 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Low carb žemlja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 14 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost prehranskih vlaknin
- Dobro razmerje med beljakovinami in ogljikovimi hidrati
- Vsebnost predelanih sestavin (npr. beljakovinski izolati)
- Potencialni tehnološki dodatki v keto kruhu
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Low carb žemlja?
Low carb žemlja ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 2.4; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je Low carb žemlja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Low carb žemlja ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika žemlja ima najnižjo glikemično obremenitev?
Low carb žemlja ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami žemlja v tej bazi (2 na 100 g).
Preverite Low carb žemlja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
