bučke palačinke
Nizek GI
GL 0.6 na značilna rezina (30 g) · GL 2 na 100 g
- visoka vsebnost beljakovin
- zmeren vnos natrija
bučke palačinke ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 0.6.
Posodobljeno 12. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
bučke palačinke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 2.2 g |
| Nenasičene | 2.8 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- dober vir vlaknin
- nizka glikemična obremenitev
- zmeren vnos natrija
- vsebuje nekaj nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks bučke palačinke?
bučke palačinke ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 0.6; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je bučke palačinke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
bučke palačinke ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako bučke palačinke vpliva na krvni sladkor?
bučke palačinke ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite bučke palačinke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
