kečap iz bučk
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- vsebuje zelenjavo
- vsebuje dodan sladkor
kečap iz bučk ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 6. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kečap iz bučk je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 1.8 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.2 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje zelenjavo
- z nizko vsebnostjo maščob
- zmerna vsebnost vlaknin
- vsebuje dodan sladkor
- zmerna vsebnost natrija
- predelana sestavina
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kečap iz bučk?
kečap iz bučk ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je kečap iz bučk primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kečap iz bučk ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kečap iz bučk vpliva na krvni sladkor?
kečap iz bučk ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite kečap iz bučk v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
