Boloñez omaka
Nizek GI
GL 5 na skodelica (250 g) · GL 2 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost natrija
Boloñez omaka ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena skodelica (250 g) doda glikemično obremenitev 5.
Pregledano 7. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava iz USDA, s pomočjo umetne inteligence, pregledano s strani strokovnjakov) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Boloñez omaka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Boloñez omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 15 g | 0.3 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 2.5 |
| 1 skodelica | 250 g | 5 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- dober vir beljakovin
- visoka vsebnost natrija
- nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Boloñez omaka?
Boloñez omaka ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena skodelica (250 g) ima glikemično obremenitev 5; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je Boloñez omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Boloñez omaka ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Boloñez omaka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Boloñez omaka ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Boloñez omaka v tej bazi (2 na 100 g).
Preverite Boloñez omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
