puranje in zelenjavno enolončnico
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
puranje in zelenjavno enolončnico ima glikemični indeks 25, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi meat se puranje in zelenjavno enolončnico uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
puranje in zelenjavno enolončnico je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka glikemična obremenitev in indeks
- ✓ dober vir beljakovin
- ✓ nizka vsebnost nasičenih maščob
- ✗ zmeren vnos natrija
- ✗ omejene mikronutriente v primerjavi z rastlinskimi možnostmi
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 65 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5g |
| Naravni | 1.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1.5g |
| Topne | 0.45g |
| Netopne | 1.05g |
| Beljakovine | 9g |
| Maščobe | 1.5g |
| Nasičene | 0.3g |
| Nenasičene | 1.2g |
| Natrij | 180mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks puranje in zelenjavno enolončnico?
puranje in zelenjavno enolončnico ima glikemični indeks 25, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je puranje in zelenjavno enolončnico primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
puranje in zelenjavno enolončnico ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako puranje in zelenjavno enolončnico vpliva na krvni sladkor?
puranje in zelenjavno enolončnico ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →