puranje meso
Brez glikemičnega indeksa9/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 9/10
- visoka vsebnost beljakovin
- nizka vsebnost vlaknin
puranje meso nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 5. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike puranje meso
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
puranje meso je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 3 oz (cooked) | 85 g |
| 4 oz (raw) | 112 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
135
Kalorije
0 g
Ogljikovi hidrati
29 g
Beljakovine
1 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 135 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 29 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 0.7 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
10%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- malo maščob
- brez ogljikovih hidratov ali dodanih sladkorjev
- nizka vsebnost vlaknin
- zmerna vsebnost natrija (če je začinjeno)
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks puranje meso?
puranje meso nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je puranje meso primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
puranje meso ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Preverite puranje meso v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
