mleto goveje meso v bolonjski omaki
Nizek GI
GL 3 na značilna skodelica (150 g) · GL 2 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Zmerna predelava
mleto goveje meso v bolonjski omaki ima glikemični indeks 35, enak kot navadni Boloñez omaka (35). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 3.
Posodobljeno 19. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Boloñez omaka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mleto goveje meso v bolonjski omaki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 2.2 g |
| Nenasičene | 3.8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje zelenjavo in vlaknine
- Zmerna predelava
- Vsebuje dodano sol in nekaj nasičenih maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mleto goveje meso v bolonjski omaki?
mleto goveje meso v bolonjski omaki ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je mleto goveje meso v bolonjski omaki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mleto goveje meso v bolonjski omaki ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Boloñez omaka ima najnižjo glikemično obremenitev?
mleto goveje meso v bolonjski omaki ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Boloñez omaka v tej bazi (2 na 100 g).
Preverite mleto goveje meso v bolonjski omaki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
