vanilijevo mandljevo mleko
Nizek GI
GL 3 na značilna skodelica (150 g) · GL 2 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Vsebnost dodanih sladkorjev
vanilijevo mandljevo mleko ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 3.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 168751 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
vanilijevo mandljevo mleko je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 38 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6.59 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6.25 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 4.25 g |
| Vlaknine | 0.4 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.3 g |
| Beljakovine | 0.42 g |
| Maščobe | 1.04 g |
| Nasičene | 0.15 g |
| Nenasičene | 0.89 g |
| Natrij | 35 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost kalorij
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Vsebnost dodanih sladkorjev
- Nizka gostota beljakovin
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks vanilijevo mandljevo mleko?
vanilijevo mandljevo mleko ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je vanilijevo mandljevo mleko primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
vanilijevo mandljevo mleko ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako vanilijevo mandljevo mleko vpliva na krvni sladkor?
vanilijevo mandljevo mleko ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite vanilijevo mandljevo mleko v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
