Živila brez raki
6652 živil
Živila brez rakov: brez kozic, škampov, rakov, jastogov ali potočnih rakov. Ribe in mehkužci so ločene skupine alergenov. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Enolončnica iz leče in zelenjave Nizek GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
enolončnica iz leče s špinačo ali ohrovtom Nizek GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
enolončnice iz leče z zelenjavo Nizek GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
evropska sliva Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
fermentiran beljakovina leče Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 
fermentirana pasta iz črnega sojinega zrna Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
fermentirane sojine zrna Nizek GI 33 GL 4 / 100 g 8/10 
fižolova in zelenjavna enolončnica Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
fižolova juha Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Frosta mini mesne kroglice Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 5.5/10 
gobe grah sabdži Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
gobova in ječmenova enolončnica Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
gobova in ječmenova juha Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
goveji čili Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Gozdni sadeži Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 9.5/10 
Grahova juha Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
grški jogurt in sveže pomaranče sladica Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
guar guma in ksantan guma Nizek GI 5 GL 4 / 100 g 7/10 
Hruška z naravnim jogurtom Nizek GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
Hruške Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
India pale ale pivo Visok GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 
Jabolčni sok Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
jagodni pire Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
jagodni sok Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
jogurt curry Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
jogurt z borovnicami Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Jogurtova borovničeva torta Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 
juha iz leče in špinače Nizek GI 28 GL 4 / 100 g 8.5/10 
Juha iz rdečega fižola s svinjsko kolenico Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
juha v stilu steakhouse Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 3/10 
juneberry Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
junska sliva Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
kalčki črnega gramja Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
Kaljena črna leča (kuhana) Nizek GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 
Kasija cimet Nizek GI 5 GL 4 / 100 g 8/10 
Kavni smoothie Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 
kisla juha s polnozrnatim moko in lečo Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
kisla ržena juha Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Klasična marinara omaka Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
klobasni omaka Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 
kokosov čatni Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 
Konzervirane rdeče fižol Nizek GI 29 GL 4 / 100 g 8/10 
korejska korenčkova solata Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 
koren angelike Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 
korenje in čili na hitro praženo Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Krekerji iz oreščkov Nizek GI 20 GL 4 / 100 g 7.5/10 
kremna alternativa na osnovi ovsa Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 
Kremna gobova juha Nizek GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 
kremna juha z pečeno zelenjavo in rdečo lečo Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
kuhana korenje Nizek GI 49 GL 4 / 100 g 8/10 
kuhane češnje z limonino lupino Nizek GI 22 GL 4 / 100 g 8/10 
kuhani rumeni grah Nizek GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 
Lager pivo Visok GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
leblebijev in kakavov mousse Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
lečin preliv Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
Ledeni čaj Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 
Leffe pivo Visok GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 
limonina mirta Nizek GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
majhen piščančji zrezek Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 
malinov sok Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Mešana mešanica sadja in zelenjave Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Mešana solata s koruzo Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 
Mešane jagode s chia semeni Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Mešanica antioksidantov Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
mešanica divjih jagod Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Mešanica posušenih zelišč in začimb brez dodane soli Nizek GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Mešanica suhih ali svežih zelišč Nizek GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
mešanica zelišč in začimb brez soli Nizek GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
mini quiche (špinača in slanina) Nizek GI 28 GL 4 / 100 g 4/10 
mlade korenčke Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 
Mleko s kakavom Nizek GI 42 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Naravni jogurt s svežim sadjem in oreščki Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Nariban repa Srednji GI 62 GL 4 / 100 g 9/10 
natto Nizek GI 33 GL 4 / 100 g 9/10 
navaden grški jogurt z jabolki dušenimi v cimetu Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
nepredelane črne leče z ohranjeno lupino semen Nizek GI 21 GL 4 / 100 g 9/10 
nežen humus z pečeno bučo Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
ocvrt ribji file Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
okus paradižnika Nizek GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Omaka iz pečene korenaste zelenjave in zelišč Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Omaka za pico Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
Osnova za enolončnico omako Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 5.5/10 
Osnova za golaževo omako Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
ovseni jogurt Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
ovseno-kokosov napitek Srednji GI 60 GL 4 / 100 g 4/10 
Paprikin namaz Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 5.5/10 
Paprikina pasta Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
paradižnikov curry Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
paradižnikov pesto Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 
Paradižnikova omaka s korenjem in čebulo Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
paradižnikova zelenjavna ješprenova juha Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
pasiran marelic Nizek GI 34 GL 4 / 100 g 8/10 
Pasirano zamrznjeno jagodičevje ali koščičasto sadje (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
pasta iz ingverja in česna Nizek GI 20 GL 4 / 100 g 8/10 
pečen čebula Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
pečeni hrustljavi čebulni rezini Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
pečeni ugrizki bučk Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
peteršiljev koren Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 
physalis Nizek GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 
pikantna paradižnikova omaka Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 6.5/10 
