Grški jogurt z arašidovim maslom

GI 25 · NizekGL 2 / 100 g7/10

Nizek GI

25 GI

GL 2 na 100 g

Logi ocena 7/10
  • Visoka vsebnost beljakovin
  • Zmerna vsebnost nasičenih maščob

Grški jogurt z arašidovim maslom ima glikemični indeks 25 (Nizek).

Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

Grški jogurt z arašidovim maslom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.

Prenesite iz App Store Na voljo v Google Play
Nadaljuj na spletu
Logi app, food index screen

Hranilne vrednosti (na 100g)

170
Kalorije
8 g
Ogljikovi hidrati
10 g
Beljakovine
10 g
Maščobe
na 100g
Kalorije170 kcal
Ogljikovi hidrati8 g
Sladkorji (skupaj)5 g
Naravni5 g
Dodani0 g
Vlaknine1.2 g
Topne0.4 g
Netopne0.8 g
Beljakovine10 g
Maščobe10 g
Nasičene2.5 g
Nenasičene7.5 g
Natrij60 mg

Stopnja predelave

60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
  • Visoka vsebnost beljakovin
  • Vsebuje zdrave maščobe
  • Nizek glikemični indeks
  • Zmerna vsebnost nasičenih maščob
  • Vsebuje mlečne izdelke (potencialni alergen)
  • Zmerna vsebnost natrija

Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach

Pogosto zastavljena vprašanja

Kakšen je glikemični indeks Grški jogurt z arašidovim maslom?

Grški jogurt z arašidovim maslom ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.

Ali je Grški jogurt z arašidovim maslom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?

Grški jogurt z arašidovim maslom ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.

Kako Grški jogurt z arašidovim maslom vpliva na krvni sladkor?

Grški jogurt z arašidovim maslom ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.

Povezana živila

Preverite Grški jogurt z arašidovim maslom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.

Prenesite iz App Store Na voljo v Google Play
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.