Jogurt iz kozjega mleka
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Vsebuje probiotike
- Vsebuje nasičene maščobe
Jogurt iz kozjega mleka ima glikemični indeks 36 (Nizek).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Jogurt iz kozjega mleka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 72 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.7 g |
| Naravni | 4.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 4.5 g |
| Maščobe | 4.1 g |
| Nasičene | 2.7 g |
| Nenasičene | 1.4 g |
| Natrij | 45 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje probiotike
- Dober vir beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje nasičene maščobe
- Zmerna vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Jogurt iz kozjega mleka?
Jogurt iz kozjega mleka ima glikemični indeks 36 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je Jogurt iz kozjega mleka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Jogurt iz kozjega mleka ima nizek glikemični indeks (36), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Jogurt iz kozjega mleka vpliva na krvni sladkor?
Jogurt iz kozjega mleka ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Jogurt iz kozjega mleka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
