Gouda sir
Brez glikemičnega indeksa6/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
2.2 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 6/10
- Odličen vir visokokakovostnih beljakovin
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Gouda sir še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 2.2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Pregledano 31. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 171241 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Gouda sir
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Gouda sir je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 žlica | 15 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 skodelica | 113 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
356
Kalorije
2.2 g
Ogljikovi hidrati
24.9 g
Beljakovine
27.4 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 356 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2 g |
| Naravni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 24.9 g |
| Maščobe | 27.4 g |
| Nasičene | 17.6 g |
| Nenasičene | 8.5 g |
| Natrij | 819 mg |
Stopnja predelave
65%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Odličen vir visokokakovostnih beljakovin
- Zanemarljiva vsebnost ogljikovih hidratov in sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka vsebnost natrija
Alergeni
Vsebuje: mleko
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Gouda sir?
Glikemični indeks za Gouda sir še ni izmerjen. Vsebuje 2.2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je Gouda sir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za Gouda sir ni izmerjen. Ker vsebuje 2.2 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Preverite Gouda sir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
