Gouda
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Gouda ima glikemični indeks 0, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi dairy se Gouda uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Gouda je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost beljakovin
- ✓ Dober vir kalcija
- ✗ Visoka vsebnost nasičenih maščob
- ✗ Zmerna vsebnost natrija
- ✗ Brez vlaknin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 356 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.2g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2g |
| Naravni | 2.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 24.9g |
| Maščobe | 27.4g |
| Nasičene | 17.6g |
| Nenasičene | 8.5g |
| Natrij | 819mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Gouda?
Gouda ima glikemični indeks 0, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Gouda primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Gouda ima nizek glikemični indeks (0), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Gouda vpliva na krvni sladkor?
Gouda ima glikemično obremenitev 0 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →