juha iz kislice
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Nizka vsebnost kalorij
- Zmerna vsebnost natrija
juha iz kislice ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 28. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
juha iz kislice je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 0.7 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost kalorij
- Vsebuje vlaknine in vitamin C
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
- Malo beljakovin
- Nekoliko predelano (kuhana juha)
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks juha iz kislice?
juha iz kislice ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je juha iz kislice primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
juha iz kislice ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako juha iz kislice vpliva na krvni sladkor?
juha iz kislice ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite juha iz kislice v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
