Kumarična juha
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Nizka energijska gostota
- Zmerna vsebnost natrija
Kumarična juha ima glikemični indeks 40 (Nizek).
Posodobljeno 15. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Kumarična juha
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kumarična juha je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 0.6 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka energijska gostota
- Vsebuje zelenjavo in vlaknine
- Nizka glikemična obremenitev
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob iz smetane
- Rahlo predelane sestavine
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kumarična juha?
Kumarična juha ima glikemični indeks 40 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je Kumarična juha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kumarična juha ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Kumarična juha ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Kumarična juha v tej bazi ima hladna juha iz kumaric in jogurta najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Kumarična juha v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
